饭后半小时至一小时后进行性生活较为适宜。
饭后立即进行性生活可能会引起胃肠功能紊乱、消化不良等症状，而间隔过长时间则会影响性欲和情绪状态。适当休息有助于身体恢复，也有利于提高性生活质量。
如果进食了过于油腻的食物，则需要更久的时间来等待食物完全消化后再行房事。因为这类食物通常含有较多脂肪，脂肪在胃内停留时间较长，会延缓胃排空的速度，导致食物消化吸收所需要的时间延长。
建议日常生活中注意合理饮食，避免暴饮暴食或过度节食等行为发生。同时也要保持规律作息，早睡早起，并且要适当增加体育锻炼，有利于身体健康。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。